Berlatih Perawatan Diri Sambil Pulih Dari Kecanduan Judi

Jika Anda mengalami masalah judi dan berusaha untuk pulih, penting bagi Anda untuk berlatih perawatan diri.

Ketika Anda berada di tengah-tengah kecanduan Anda, Anda mungkin tidak merawat diri sendiri. Adalah penting bahwa ketika Anda sedang dalam pemulihan, jagalah diri Anda secara mental, emosional, spiritual, finansial, fisik dan sosial.

Anda mungkin telah mengabaikan semua area kehidupan Anda saat Anda aktif dalam kecanduan, dan penting bahwa Anda menjaga setiap area hidup Anda yang telah Anda derita saat bermain. Anda juga membuat upaya sadar untuk tidak merusak diri sendiri.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan ketika memilih untuk berhenti bermain game kompulsif adalah membuat daftar sesuai urutan prioritas Agen joker123. Misalnya, Anda mungkin perlu membuat janji dengan terapis sebagai bagian dari rencana perawatan diri Anda. Juga, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi juga.

Setelah membuat daftar, hadapi perlahan agar tidak membebani diri Anda sendiri. Setelah Anda mulai pulih dari kecanduan game, Anda mungkin sangat lelah, rentan, tertekan dan cemas. Jangan mencoba untuk mengatasi terlalu banyak sekaligus karena ini bisa membuat permainan Anda kambuh lagi.

Saya percaya bahwa begitu Anda mulai memenuhi kebutuhan itu satu per satu, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik tentang diri Anda. Ketika Anda secara aktif menderita masalah kecanduan game, harga diri Anda mungkin sangat rendah. Sulit untuk merasa baik tentang diri Anda sendiri, membuang waktu, uang, dan hubungan positif.

Ketika kita merusak diri sendiri terhadap tubuh dan pikiran, tidak ada cara kita bisa merasa baik tentang diri kita sendiri.

Dengan mulai mempraktikkan perawatan diri di semua bidang kehidupan Anda, Anda akan cenderung terlibat dalam masalah Anda dengan perjudian. Sangat tidak mungkin untuk mempraktikkan perawatan diri dan penghancuran diri secara bersamaan.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *